Rakkomandazzjonijiet kontra l-influwenza tal-majjali

* Waqfien bogħod minn nies li jkollhom infezzjoni respiratorja.
* M'għandekx greet jew biex KISS idejk.
* M'għandekx taqsam ikel, kikkri jew fidda.
* Ivventila u biex jippermettu d-dħul ta 'ħad. fil-house, uffiċċji u postijiet kollha magħluqa.
* Żomm nadif gverti tal-kċina u kamra tal-banju pumi tal-bibien u railings, kif ukoll ġugarelli, it-telefowns jew l-artikoli ta 'użu komuni.
* Jekk jippreżenta stampa ta 'deni għoli għarrieda, sogħla, uġigħ ta' ras, fil-muskoli u ġogi, għandek minnufih imorru għand it-tabib tiegħek jew tas-saħħa unità.
* Jisħon u evitati bidliet f'daqqa fit-temperatura.
* Tiekol frott u ħxejjex rikki fl-vitamini A u C (carrot, papaya, guava, oranġjo, tangerine, lime, lemon u ananas).
* Spiss Aħsel idejk bis-sapun u ilma.
* Evita l-esponiment għal-kontaminanti ambjentali.
* Nru tipjip f'żoni magħluqa jew qrib it-tfal, anzjani jew morda.
* It-tabib tiegħek immedjatament jekk juru sintomi.