Rekomandimet e derrit kundër gripit

Rekomandimet e derrit kundër gripit

* Qëndroni larg nga njerëzit që kanë një frymëmarrjes infektimit.
* Mos shpalosem kiss tuaj apo të dorës.
* Mos ndani ushqimin, ose argjendurina gota.
* Hedh për diskutim dhe do të lejojë hyrjen e Die. në shtëpi, zyra dhe të gjitha vendet e mbyllur.
* Mbani pastër kuvertën e kuzhinës dhe banjo me dyer dhe trajton railings, si dhe lodra, telefonat apo artikuj të përdorimit të përbashkët.
* Nëse dërgimin e një pamje të papritur një temperaturë e lartë, kollë, dhimbje koke, muskujve dhe joints, ju duhet të shkoni menjëherë mjekun tuaj apo njësi shëndetësore.
* I ngrohtë dhe për të shmangur ndryshimet në temperatura papritur.
* Ushqimi frutave dhe perimeve të pasura me vitamina A dhe C (karrota, papaja, gujava, portokall, mandarinë, gelqere, limon dhe pineapple).
* Të lahen duart shpesh me sapun dhe ujë.
* Mos e ekspozimit ndaj mjedisit contaminants.
* Nuk ka rrethuar pirjen e duhanit në zonat ose pranë fëmijëve, të moshuar apo të sëmurë.
Doktori juaj * menjëherë nëse ato tregojnë simptome.