* Håll dig borta från människor som har en respiratorisk infektion.
* Ta inte hälsar eller kyssa din hand.
* Dela inte mat, koppar eller silver.
* Ventilera och tillåta inträde söndag i huset, kontor och alla slutna platser.
* Förvara köket rent däck och badrum dörrhandtag och räcken samt leksaker, telefoner eller andra artiklar enligt gemensamma användning.
* Om att lämna in en bild av en plötslig hög feber, hosta, huvudvärk, muskel-och lederna, ska du genast gå till din läkare eller hälso-enhet.
* Varm och undvika plötsliga förändringar i temperatur.
* Att äta frukt och grönsaker rika på vitamin A och C (morot, papaya, guava, apelsin, mandarin, lime, citron och ananas).
* Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.
* Undvik exponering för miljöföroreningar.
* Rökning förbjuden i slutna utrymmen eller i närheten av barn, äldre och sjuka.
* Din läkare omedelbart om de visar symtom.
No hay comentarios:
Publicar un comentario