lunes, 27 de abril de 2009

Rekomendasyon laban sa trangkaso baboy



* Manatiling malayo mula sa mga tao na magkaroon ng isang panghinga impeksiyon.
* Huwag bumati o sa kiss ang iyong mga kamay.
* Huwag mag-share ng pagkain, mga tasa o kubyertos.
* Padalisayin at pahintulutan ang pagpasok ng sun sa mga bahay, tanggapan at mga kalakip ang lahat ng mga lugar.
* Panatilihing malinis decks kusina at banyo pinto at humahawak sa railings, pati na rin ang mga laruan, telepono o artikulo ng mga karaniwang ginagamit.
* Kung pagsusumite ng isang larawan ng isang biglaang mataas na lagnat, ubo, sakit ng ulo, kalamnan at joints, ikaw ay dapat na agad-agad na pumunta sa iyong doktor o health unit.
* Warm at maiwasan ang biglaang pagbabago sa temperatura.
* Kumakain ng prutas at gulay mayaman sa bitamina A at C (karot, papaya, bayabas, dalandan, dalanghita, kalamansi, limon at pinya).
* Hugasan ng kamay madalas na may sabon at tubig.
* Iwasan ang exposure sa environmental contaminants.
* Walang mga bakod sa paninigarilyo sa mga lugar o malapit sa mga bata, matatanda o maysakit.
* Ang iyong doktor kaagad kung sila ay nagpapakita ng sintomas.

No hay comentarios: