Препоръки срещу чума грип

Препоръки срещу чума грип

* Стой далеч от хората, които имат респираторни инфекции.
* Не поздравявам или да целуне ръката ви.
* Не акции храна, чаши или сребърни прибори.
* Проветрявам и ще позволи влизането на слънцето в дома, офиси и всички затворени места.
* Съхранявайте чисти палуби кухня и баня врати дръжки и парапети, както и играчки, телефони и предмети на обща употреба.
* Ако изпратите снимка на внезапна висока температура, кашлица, главоболие, мускулите и ставите, трябва веднага да отидете на вашия лекар или здравни единица.
* Топли и избягване на резки промени в температурата.
* Десертни плодове и зеленчуци, богати на витамини А и С (моркови, папая, гуава, портокал, мандарина, лайм, лимон и ананас).
* Измийте ръцете често със сапун и вода.
* Избягвайте излагането на замърсители на околната среда.
* Не на пушенето в затворени зони или в близост до деца, възрастни или болни.
* Вашият лекар незабавно, ако те показват симптоми.